兴义妇女人工流产后饮食注意

文章来源:兴义佳和医院 发布时间:2021-01-11

  人工流产是通过人工手术终止妊娠的一种流产方式。人工流产会在子宫内壁留下伤口,为外来感染源的入侵留下间隙。为了促进流产后妇女身体的快速恢复,刚做完流产手术的妇女一定要特别注意饮食。

兴义妇女人工流产后饮食注意

  人工流产后饮食应注意什么?为了满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求,人工流产后的女性必须在饮食数量、质量和相互搭配方面做出合理安排

  1、人工流产后应多补充蛋白质:人工流产后半个月内,蛋白质每公斤体重应补充1.5克~2克,每日用量约100克~150克。因此,流产后可多吃鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等;

  2、为了避免流产后肥胖,我们应该在正常饮食的基础上限制脂肪的摄入:流产后一周内每天脂肪控制在80克左右。月经失调者应避免刺激性食物和冷食;

  3、流产后应多喝水:加水次数应少,减少水分蒸发;流产后应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,也有助于防止便秘;

  4、人工流产后要滋补气血,可多吃收敛止血、补气补血的功效红糖、红枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜等食物。同时,适量摄入维生素C可以提高铁的吸收利用效率。

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朱丽霞
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