兴义妇女人流后饮食注意事项有哪些

文章来源:兴义佳和医院 发布时间:2021-04-09

  人流过后,我们必须合理安排各种食物的数量、质量和搭配,以满足蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为使人流后迅速恢复,人流后饮食调整应注意以下几点:

兴义妇女人流后饮食注意事项有哪些

  (1)人流后应多补充富含蛋白质的食物,吃鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类及豆类制品。

  (2)人流后,要加一点水,蒸发量要减少几倍,人流后要多吃新鲜蔬菜和水果。这样,也有助于防止便秘。

  (3) 脂肪在人体流动后应适当限制。人流过后一周内,每天的脂肪控制在80克左右。月经失调的人不宜吃刺激性食物,如胡椒、酒、醋、胡椒、生姜等,这些食物能刺激性器官充血,增加月经量。

  流产后,注意会阴清洁,阴道出血不干净,不洗澡和性生活。4流产后要注意避孕,以免再次怀孕。阴道出血一般在3~5天内逐渐停止,最多不超过10~15天。如果阴道出血量超过经血量且持续时间较长,需要及时治疗。

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