打胎后，女性肠胃虚弱，因此应多吃清淡食物、高蛋白和高维生素的食物，以补充身体的营养。同时，也要注意一些饮食禁忌。辣椒、花椒、花椒、烧烤、油炸、火锅等食物都不利于打胎后子宫的恢复。

　　香蕉：香蕉是一种美味的水果。味甜柔软，营养价值高。它富含纤维素，可以帮助人们预防和治疗便秘。女性打胎后活动量少，胃肠消化能力弱，容易出现便秘。这时，最好适量吃些香蕉，这样可以预防便秘。不过，香蕉很凉，可以在吃之前煮熟。女性朋友可以试试香蕉蛋黄粥，主料有米粥、熟蛋黄、香蕉。把蛋黄和香蕉捣碎，加入米粥中煮。营养丰富，能润肠。

　　樱桃：樱桃具有补气补血、健脾健胃的作用，它非常适合打胎后的女性，而且它富含铁，能防止贫血引起的失血过多。因为樱桃是温热的水果，吃多了就不用担心冷了。

　　鲜枣：现在正是鲜枣上市的季节。作为人流，女性需要吃一些食物来补充气血。枣子是一种很适合的水果。它不仅能补气补血，还能补充维生素。鲜枣也是一种温暖的水果，不会引起身体寒冷。不过，红枣皮很难消失，所以不能吃太多。女人也可以用干枣和花生汤喝。健脾胃，补血止血。可改善人工打胎后气血不足、头晕等症状。

　　葡萄：葡萄是一种温热的水果，营养丰富，食用价值高，女性打胎后宜多吃一些葡萄，不仅能预防低血糖，还能预防血虚眩晕。